给父母的建议

记住，咨询服务可以为你的学生提供支持。如果您有疑问，您可以打电话给我们咨询如何进行或有什么支持。尽管心理咨询是保密的，你什么都可以告诉我们。

请记住，在这个不同寻常的秋季学期开始之际，所有的学生都在经历一段过渡时期。这适用于大一新生、大四学生、从国外来或去的学生、转学学生和交换学生。对于今年即将来到校园的学生和远程学习的学生来说，情况确实如此。过渡可以激发一个人的安全感，因为一个人不太确定规则或自己的位置/利基。

请记住，当你的学生转变时，整个家庭也开始转变，并经历重大的转变和变化。特别是对于父母来说，当你的学生变得更加自立或寻求他人的支持和建议时，你可能会在生活中经历困惑、无助和空虚感。或者，有时他们可能会更依赖你，这可能会让你感觉像是刚获得独立的挫折。显然，对我们所有人来说，日常管理情绪是一个持续的挑战，沟通可以帮助我们找到如何给予支持的方法。

能够承认转变和变化是一件好事．因此，当你的学生分享新的经历以及伴随他们的许多感受时，花时间去倾听。你听得越多，你的学生就会越敞开心扉。

有自己的房间可能仍然很重要．所以，如果你的学生要离开家，在永久性地重新分配他们在家里的个人空间之前，要三思，即使弟弟妹妹迫不及待地想要房间。

传统年龄的学生的发展阶段和任务是一个身份和亲密的阶段．这将采取多种形式。所以，只要等一段时间，耐心等待他们了解自己是谁，以及他们想成为什么样的人。

有课堂教育、虚拟课堂和课堂外的教育．所有这些都会让你的学生准备好驾驭生活。学习如何处理冲突和为自己辩护是整体教育的一部分。此外，参加课外活动有助于一个人管理时间，安排日程，扮演不同的角色和领导角色，设定优先事项，最终为工作做好准备。

培养更强的自立和自主能力也是课堂外教育的一部分。所以，让你的学生开始更多地依靠自己，而不是依靠你。鼓励你的学生去做，而不是去做某些特定的任务。我知道你能行。等解决了再打给我。这可能包括安排约会、管理财务等。

虽然有时你可能会觉得你的学生正在离开你，对保持联系没有兴趣，在你心里知道，你仍然是非常重要的!

查看我们的网站；这里有很多你可能会感兴趣的信息。鼓励你的学生也这样做。

如果你的孩子在痛苦中打电话回家，鼓励他们寻求帮助，无论是在心理咨询服务，与住校生活工作人员，班主任，文化顾问，精神顾问等。

记住在线筛查工具，它包括对抑郁、焦虑和饮食问题的自我筛查。这个筛选工具可以通过MyWellesley的学生选项卡中的行政通道访问。

同时鼓励他们去尝试WellTrack这是一种认知行为工具，可以帮助人们找到更有效的方法来应对焦虑和抑郁:它可以在下面访问自助资源在我们的网站．

问问你的学生你们应该多久交谈一次，以及什么对你们双方都合适。开诚布公地讨论这个问题，让对方知道你看重的是双方共同的决定。这将允许你思考你的学生需要什么，什么是舒适的，它也将帮助你在你的学生成长和发展的过渡。

最后但并非最不重要的是，我们打赌，如果你的学生来到校园，他们一定会喜欢收到一个惊喜的护理包。

享受体验.....

石头中心咨询人员