11月14日，为一年级学生开设的新课程《学生写作177:身体活动与认知》迎来了一位特别嘉宾:校长葆拉·a·约翰逊(Paula a . Johnson)，她问这个小组在本学期的第三篇论文中研究了什么。学生们一个接一个地描述了他们的话题——通过教育减少青少年怀孕，消除食物沙漠，解决处方药滥用——以及如何从社会和文化的角度来解决这些问题。约翰逊聚精会神地听着，提出相关的事实和角度，并称赞学生们深思熟虑的方法。

“我们非常感谢她的投入，尤其是考虑到她对女性健康问题的深刻理解，以及她对学生健康重要性的强调。康妮鲍曼，体育、娱乐和运动(PERA)的实践教授，他开发和团队教授写作177Jeannine约翰逊，该中心主任写作计划写作方面的讲师。可以说，这两者一起帮助学生锻炼他们的写作能力，因为他们了解了锻炼、学习成绩和整体幸福感之间的关系。

课程一开始是关于卫尔斯理体育运动历史的阅读和讨论，这可以追溯到卫尔斯理成立之初亨利·杜兰特学校坚持让学生每天锻炼一小时，这样他们就能承受大学生活的严格要求。随着卫尔斯理学院像许多其他学院一样，要求学生完成两门体育课程作为学位要求的一部分，这一指令被及时取代。(韦尔斯利是少数几所仍然要求学生上体育课的学校之一;学院认为这是文科教育的一部分。)

鲍曼说:“杜兰特没有像我们现在这样对他的说法进行支持研究。“十多年来，神经科学家和生理学家一直在收集体力活动和智力之间有益关系的证据。一个人的心理健康会受到身体和认知活跃的积极影响。”

在每周两次的课堂上，学生们了解了目前关于锻炼、压力和大脑的研究结果，以及公共卫生举措如何影响幸福感。他们讨论了优秀写作的要素和公开演讲的技巧，他们必须在两分钟的闪电讨论中清楚简明地阐述自己的文章观点。

体育活动是课程不可或缺的一部分;事实上，在鲍曼的指导下，每节课中途，学生们会休息五分钟做伸展运动。他们每周还有一个体育实验室，在那里他们学习瑜伽和冥想，在校园里散步，学习营养，并使用课程开始时发给他们的fitbit和ipad跟踪他们的心率和活动水平。

鲍曼和约翰逊说，培养对习惯和选择的意识对改善健康至关重要。写作也是如此。

“我们希望学生首先培养并保持对观众的认识。当他们意识到自己是在给某人或为某人写作时，他们会觉得自己的想法很重要，他们的写作可以教育和激励他人。”

她接着说，“考虑并尊重读者也意味着我们必须非常努力地确保我们的观点得到充分考虑(例如，承认反论点)，并准确地表达出来。实现后者意味着要密切关注从用词到段落结构到过渡到标题的一切。这意味着要进行反复、严格的复习。”

对学习和练习技能的强调突出了写作和健身之间的联系。两位教师都表示，这也让学生看到了自己的进步，这是令人鼓舞的。

学生同意。20岁的Harriet Atkins打算主修计算机科学，她说:“这门课从整体上帮助了我的写作过程。”“上这门课的时候，我知道锻炼显然对你有好处，但我真的很想更详细地了解它对健康的好处。”

“我认为我在修改我的论文方面做得更好了，”克洛伊·卡普兰(Chloe Kaplan)说，她20岁，计划主修生物学，因为它的写作“有趣，跨学科的方法”而选择了这门课程。“此外，我也了解到锻炼的重要性，因为它关系到我的幸福和个人健康。”

鲍曼听了很高兴。她说，她一直想教授一门专注于“整个学生”的学术课程，帮助学生培养终身健康和保健技能。

20岁的玛吉·哈利说，她在日常生活中运用了很多写作经验。因为有了Fitbit，她也开始多运动了，现在每天都能记录步数和心率。

“这门课很可能会成为我在卫尔斯理学院做出的最好的决定之一，”哈利说。“我很难过，下学期不能再上了。”