奥马尔在中东有丰富的经验。她曾与国际妇女互助会(Women for Women International)合作，担任阿富汗、伊拉克和苏丹的区域协调员。2011年，她还担任利比亚班加西稳定小组的国际顾问。奥马尔从2003年到2005年住在巴格达，并在伊拉克开展业务。1996年，她开始了在中东的记者生涯。1997-1998年，联合国教科文组织招募她参加她在伊拉克的首批主要任务之一。奥马尔还在世界银行的发展经济部门工作了三年多。她曾在也门、巴林、阿富汗、苏丹、黎巴嫩、巴勒斯坦领土、肯尼亚和许多其他国家开展培训项目。
奥马尔的活动被《华盛顿时报》、《洛杉矶时报》、BBC、NPR、《魅力》、《伦敦时报》和《新闻周刊》报道过。她的文章和观点发表在《卫报》、《华盛顿邮报》、《外交政策》、《阿齐扎杂志》和《伊斯兰杂志》上。
奥马尔是和平家庭计划的顾问委员会成员，这是一个具有国际影响力的组织，它认识到家庭暴力是一种压迫形式，影响着各种信仰的人。她还在“繁荣催化剂”和“妇女之声”的顾问委员会任职。她在2011年和2012年被阿拉伯商业力量评为世界上最具影响力的500名阿拉伯人，并在2009年被乔治敦大学和皇家伊斯兰战略研究中心评为世界上最具影响力的500名穆斯林。2007年，《伊斯兰杂志》将她评为塑造美国伊斯兰教的十大年轻远见者之一。她拥有乔治城大学阿拉伯研究硕士学位和乔治梅森大学国际关系学士学位。
